Les énergies du mois d’août-septembre

>> Fin intersaison Terre + début saison Métal <<

Du 09 août au 21 septembre, nous serons dans la période ascendante de l'énergie des poumons. Nous serons alors dans la période MÉTAL.

Chaque organe est relié à un « viscère », ici le Gros Intestin. La caractéristique psychique du Poumon est le Po qui représente « l'âme végétative ou instinctive ». C'est l'instinct de conservation. Conscience du corps, sensitivité et spontanéité sont ses attributs. La tristesse et le chagrin sont ses sentiments, et les antidotes : la joie et la contemplation.

En couleur…

La couleur est le blanc et c'est par la gorge que le poumon s'exprime. La gorge est d'ailleurs appelée « la porte des poumons » et « le palais des cordes vocales ». Dès que vous en avez le cœur et l'occasion, chantez !!

C'est le moment de vous libérer de vos chaînes !

Pour ceux ou celles qui souffrent des poumons, de la sphère ORL, d'allergies respiratoires et alimentaires, de problème de peau, de problème de transit, de baisse de défenses immunitaires, de tristesse-dépression, il est encore plus opportun qu'à tout autre moment de l'année de consulter votre acupunctrice, et ce depuis le 20 juillet et jusqu'au 21 septembre.

Le Poumon, organe yin, est associé au Métal, ainsi que le Gros Intestin, yang. Le poumon est appelé aussi « le maître des souffles » car il a pour fonction principale de distribuer et de faire circuler toutes les énergies dans le corps. Il régit bien sûr la respiration et joue un rôle important dans le métabolisme des liquides. De plus,l'énergie captée et distribuée par les poumons est appelée « énergie du ciel postérieur ». A la différence de l'énergie prénatale des reins, cette énergie postnatale peut-être augmentée, renouvelée. Nous comprenons ainsi combien la respiration joue un rôle important pour l'alimentation énergétique du corps, sa distribution et sa circulation. D'où l'importance du travail du souffle par le Qi Gong, entre autres.

Le poumon est associé au nez, aux sinus, à la gorge, au larynx et à la trachée. Une faiblesse de la fonction du poumon, entraînant aussi une déficience de l'énergie défensive, rendra le corps vulnérable aux atmosphères climatiques. Une déficience latente du poumon peut se manifester avec plus d'acuité en automne, « saison des poumons », en bronchite, sinusite, rhume, maux de gorge. D'autres symptômes sont liés à la déficience des poumons : dyspnée, fatigue avec la peau blanche, couleur caractéristique du métal.

C'est également la période la plus propice à la tristesse, et aux effets difficiles du psychisme. D’autres aspects plus conviviaux concernent l’instinct de conservation, la conscience du corps, la contemplation, la couleur du Blanc et l’expression vocale pour ouvrir encore davantage le palais, assouplir les cordes vocales et laisser le souffle s’exprimer ! Osez porter du blanc et chanter !

Pensez à drainer votre organisme avec des séances de Qi Gong, d'acupuncture, de Tui-Na, de lifting du visage par acupuncture pour une rentrée en pleine santé !

En saveur…

Grands principes diététiques

1. Nourrir le Yin du Poumon et combattre la sécheresse
L'automne assèche — peau, gorge, intestins. On privilégie des aliments humidifiants et légèrement mucilagineux :

• Poire (cuite, en compote — très emblématique de l'automne en MTC)

• Miel (à privilégier en fin de cuisson, jamais bouilli)

• Amande, noix, sésame noir

• Lait de soja, tofu soyeux

• Champignon blanc (trémelle/silver ear), très utilisé en diététique chinoise pour hydrater le Poumon

2. Le piquant avec modération
La saveur piquante entre dans le Poumon et aide à disperser, mais en excès elle assèche davantage. On l'utilise à petites doses : gingembre frais, un peu de poivre blanc, oignon nouveau — plutôt en cuisson douce qu'en excès brut.

3. Réduire le froid et le cru

On commence à limiter les crudités et boissons glacées, qui fragilisent aussi la Rate (importante pour soutenir le Poumon selon le cycle Terre-Métal). On privilégie les cuissons douces : vapeur, mijoté, potage.

4. Aliments blancs, "couleur de saison"
Radis blanc, chou-fleur, navet, poire, champignon blanc, riz — ils sont traditionnellement associés au soutien du Poumon.

5. Soutenir le Gros Intestin
Fibres douces, bouillon, légumes racines cuits pour favoriser un transit régulier sans agresser.

Sur le plan émotionnel/énergétique

L'automne invite à travailler le lâcher-prise — respiration profonde, marche en extérieur, moments de calme — pour éviter que la tristesse latente ne s'installe et n'affaiblisse le Qi du Poumon.

Si tu veux, je peux t'aider à transformer ça en contenu client (post, fiche saisonnière) dans ton ton habituel — chaleureux et un peu malicieux.